久站时选择合适的鞋子非常重要，可以选择运动鞋、软底鞋、鞋面宽的鞋子，如果条件允许还可以选择平底鞋、有足弓支撑的鞋。
1.运动鞋：运动鞋通常具有良好的缓震性能，可以减轻站立时对脚部的冲击，多数运动鞋有较好的透气性，有助于减少闷热感；
2.软底鞋：软底鞋可以提供额外的缓冲，减少长时间站立对脚部的压力；
3.鞋面宽的鞋子：宽鞋面可以为脚趾提供足够的空间，防止挤压，特别适合脚部较宽的人群，还减少对脚趾和脚部其他区域的摩擦，提高舒适性；
4.平底鞋：平底鞋相比高跟鞋，能提供更好的稳定性，减少脚踝扭伤的风险，有助于身体重量在脚部均匀分布；
5.有足弓支撑的鞋：专门的足弓支撑结构，可以帮助保持足部结构的自然形态，减少因不良姿势引起的脚部疼痛。
久站时血流不畅，血液回流缺乏动力，可能引发静脉曲张、下肢水肿、痔疮等疾病，对于大多数人，舒适的持续站立时间是不超过15-30分钟，如果在久站过程中存在头晕等症状，需要立即躺下休息。