別再借睡眠時間工作!疲勞克服專家睡得好的 5 個黃金守則

別再借睡眠時間工作!疲勞克服專家睡得好的 5 個黃金守則

睡眠是無論身處於哪個位階皆須重視的問題,但若你身兼領導人,更不能輕視睡眠的重要性,因為影響的不僅是個人專注力與情緒,傷害也會擴及至團隊決策與你的領導力!

相關文章請見〈睡愈好,領導力愈好〉

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